Projekti-Elämä

Hyvää alkanutta vuotta sinulle. Mitä sinun uudenvuoden alkuusi kuuluu? Kuuluvatko uudenvuoden lupaukset sinun vuodenvaihteeseen , isot elämänmuutoksen, dieetit, uudet harrastukset yms yms? Tiedän että monen kohdalla näin on, tehdään isoja "lupauksia" , ajatellaan että nyt muutan koko elämäni . Laitetaan uusiksi sitä sun tätä. Lähdetään mukaan uusiin dietteihin, harrastuksiin. Odotetaan että joku antaa ohjeet uuteen parempaan minään, elämään.

Hienoa jos nämä toimii, ja saa siitä itselleen sitä mitä kaipaa, tarvitsee. Itse koen että muutoksen pitää lähteä minusta itsestäni käsin. Kehoani ja mieltäni kuunnellen. Itseeni tutustuen. Sillä minä, kehoni ja mieleni kyllä tietävät parhaiten mitä tarvitsen. On kyse sitten liikunnasta, ravinnosta ...elämästä. Jos vain maltamme pysähtyä ja oikeasti kuunnella itseämme , niin vastaukset ovat sisällämme. Eivät missään ulkopuolisessa jutussa. On tietenkin hyvä opiskella ja tutustua kaikkeen , uuteenkin. Lähteä mukaan vaikka laihdutusjuttuun, jos siltä itsestäsi tuntuu. Liian orjallinen ,jonkun toisen sanelema juttu ei vaan välttämättä toimi juuri sinulla. Sillä me kaikki olemme yksilöitä, toimimme jokainen omalla ainutlaatuisella ,uniikilla tavalla. 

Se mikä toimii ystävälläsi, ei olekkaan välttämättä se sinulle paras, toimivin juttu. Olen kokeillut monenlaisia juttuja elämäni aikana. Esimerkiksi viisi ateriaa päivässä ,tai aamupala eivät ole koskaan olleet minun juttuni. Eivät edes lapsena. Olen kyllä kokeillut, myös aamiaisen syömistä. Se vaan ei tunnu minusta hyvälle. Noin 10-12 aikaan syön jotain, eli se on minun aamiaiseni. Tottakai tähänkin vaikuttaa moni asia. Vuodenajat mm ovat isossa roolissa. Ravintoni ja sen tarve on aivan erilaisia talvella, kuin kesällä. Myös liikunta ,ja sen eri muodot vaihtelevat paljonkin , vuodenaikojen, iän ja elämäntilanteen mukaan. 

Tarkoitukseni ei todellakaan ole syyllistää tällä ketään, eikä antaa neuvoja, ohjeita. Ehei, vaan toivoisin että jokainen opettelisi tuntemaan itsensä ja luottamaan omaan kehoon ja mieleen. Että esim projektin laihduttaminen sijaan, voisimme ottaa projektiksi Elämän. Nähdä itsemme kokonaisuutena , emme vain niitä asioita joita haluaisimme parantaa, muokata yms. Varsinkin jos se muutos, sen tarve tulee jostain ulkoa käsin, ei sinusta itsestäsi. 

Eli minä lupaan tänä vuonna keskittyä enemmän Elämään. Se saa olla minun projektini tälle vuodelle , ja siitä eteenpäin. Keskityn kehoni ja mieleni kuunteluun, annan itselleni mahdollisuuden olla minä, ja elää elämääni . 

Auringonsäteitä ja ilonhippusia sinun vuoteesi.

💚Maarit