Kesä ja lämpimät aamut

Vihdoin ne ovat täällä, kesä ja lämpimät aamut.
Yön lempeä kosketus vielä ihollani, mielessäni. Hitaasti, rauhallisesti itselleni aikaa antaen heräilen tähän uuteen aamuun.

Avaan hyvänolon huoneeni parvekkeen ovet, huoneen täyttää raikas ilma. On niin varhaista, ettei ole vielä kuumaa. Aurinkokin vasta heräilee. Teen lempeän, kehoa ja mieltä herättelevän joogan. Kun keskittyy kunnolla liikkeisiin, tuntee venytyksen juuri siellä missä pitääkin, hengittäen tilaa venytettävään kohtaan. Keskittyen itseensä, kuunnellen ja hiljentyen, läsnäollen. Lyhyt meditaatio, näin olen valmis päivään. Pari lasia itsetehtyä makuvettä ja sitten tossut jalkaan. On aamu juoksulenkin aika. Tänä aamuna hieman takkuaa , joten hieman rauhallisemmin. Itseään, omaa fiilistään , kehoaan kannattaa oikeasti kuunnella. Upea aamu , appelsiinilaakso heräilee ja aurinko alkaa hiljalleen lämmittämään. Hiljaisuus, rauha, luonto , siinä eväät onnistuneeseen aamuun. Tämän jälkeen vielä kävelylenkki, johon saan miehestäni seuraa. Näitä upeita kesäaamuja ei kannata missata. Täydellistä kehon ja mielen hoitoa, terapiaa . Kotona suoraan kylmään ulkosuihkuun. Nyt todellakin olen hereillä ja virkeänä.

 Hyvät aamukahvit, vastajauhettua italialaista. Ympärillä heräilevän kotikylän äänet. Aamu auringon säteet iholla tanssimassa. Puutarhan lumoavat tuoksut, lintujen aamu konsertti. Niin turvallista, rauhallista, rentouttavaa kuin meditointi hetki.
Aistit saavat herätä aivan rauhassa uuteen päivään. Kiire, sitä sanaa tämä aamu ei tunne. Stressi on tuntematon käsite. On vain tämä hetki. Hetki minkä voin tuntea, aistia. Haistaa, maistaa, kuulla ja nähdä. Tälläistä hetkeä ei voi kokea kuin läsnäollen juuri tässä hetkessä, eläen. Sitä ei löydy sosiaalisesta mediasta, eikä muustakaan uutistulvasta. Se löytyy kun uskallat olla hetkessä, itsesi kanssa, itseäsi kuunnellen.
Nämä aamun rauhalliset hetket antavat suunnan tälle päivälle. Joten anna aamulle ja itsellesi aikaa, kiireetöntä aikaa. Muista että sinä olet arvokas ja olet ansainnut itsellesi parasta. Kohtele itseäsi hyvin, lempeästi ja rakastaen.

Pitäisi vain mennä hieman aikaisemmin vuoteeseen, nukkumaan, jolloin ehkä heräisi hieman aikaisemmin. Toisaalta meidän unirytmillä ei ole niin väliä, mutta rakastan näitä kesäaamujen hiljaisia, rauhallisia tunteja. Kun yön viileys on vielä läsnä. Yöt ovat täällä paljon freesimpiä, viileämpiä kuin alhaalla rannikolla. Mikä on todellakin hyvä juttu. Saa nukuttua paljon, paljon paremmin. Kuten aiemminkin olen todennut on olotilani, fiilikseni kohonnut huomattavasti tänne muuton jälkeen. Elämä Appelsiinilaaksossa on minulle hyväksi, todellakin. Elän hyvää elämää. Olen tästä kiitollinen ja onnellinen.

                                              Auringonhippusia päivääsi

                                                            -💚 Maarit-

Elämän ihanat mutkat ja kurvit

Eilinen  päivä  oli täynnä tunnelatauksia. Liekö yksi syy tyttäreni lähenevä häähumu vai mikä, mutta viime aikoina olen ollut tavallista herkemmällä tuulella. Ajellessamme mutkaisia vuoristoteitä minulla oli kyynel silmäkulmassa, koska oli niin kaunista (ja varmaan myös kauhusta, koska kärsin korkean paikan kammoa. Nämä mutkaiset rinteet ovat kyllä parasta terapiaa siihen. Ei aina tiennyt itkisikö vai nauraisi. ) Olen myös niin kiitollinen juuri tässä hetkessä, että saan asua ja olla näin huikeassa paikassa. Nämä maisemat vain ovat jotain niin käsittämätöntä. Eilen siis ajelimme moottoripyörällä ja kävimme mm kylässä joka on 1500 m korkeudella. Kylä oli todella vihreä ja eloisa, täynnä elämää. Ihan mahtavaa. Siellä näkyi eletty elämä, sen rosoisuus ja kauneus. Aisti eri aikakausien läsnäolon , niiden voimakkaan liiton . 

Monesti kun kuljemme täällä kävelen tai moottoripyörällä ajallen tähän uuteen kotiseutuumme tutustuen, niin usein ajattelen kuinka onnellinen sattuma että muutimme tänne. Löysimme tämän paikan, laakson ja vuoret. Kuinka kiitollinen olenkaan kun voin ja saan asua täällä. 

Täällä olen taas huomannut kuinka kaunista elämä voikaan olla.

Näissä rauhallisissa, hiljaisissa kylissä joihin on mukava pysähtyä tapakselle ja viinille, tai kahville. Näissä on jotain niin rauhoittava ja rentouttavaa. Mutkatonta elämää. Kylän väki istuu ja seurustelee , jutustelee, nauttien elämästä ja eläen juuri tässä hetkessä. Kauniita kyliä joissa pieniä kujia mitä kulkea. Luonnon kauneutta, hiljaisuutta ja rauhaa. Raikasta vuoristoilmaa, lähellä tuotettua puhdasta ja hyvää ruokaa. Mitä muuta sitä ihminen tarvitsee? Tämä on ainakin nyt juuri sitä mitä minä tarvitsen. Lempeän rauhallista elämää. Elämää missä kuuntelen ja kuulen itseäni, kehoani ja mieltä. Ihan vaan nauttien näistä elämän perusasioita, sillä niissä se onnellisuus asustaa. 

Joku korkeampi johdatus siinä oli,  että aloimme katselemaan asuntoja täältä vuoristosta , koska  tämä oli meille kummallekin kuitenkin täysin vierasta seutua. Mutta jo ensiivisiitti tänne ja minä olin myyty. Paikka lumosi minut täysin. Ja nyt en voisi kuvitellakaan asuvani muualla. Ihmettelen vain, kuinka kauan vietin aikaani talsiessani rantapaseota edestakaisin. Antamatta tämän maan kauneudelle kunnon mahdollisuutta lumota minut. Mutta nyt oli aika sekä  minä valmiita tähän muutokseen. Tämä on enemmän kuin mahdollisuus. Tämä on minun elämääni ja olen siitä todella onnellinen.

Ja hei, meillä on vielä juhannuksenakin lunta. Jeeeeeeee......  Ainakin näin kaukaa katsottuna jee.

Toivon että sinäkin saat ja osaat tuntea kiitollisuutta elämässäsi . Eläen elämääsi kaikki aistit hereillä. Nauttien ja läsnäollen juuri tässä hetkessä. Antaen itsellesi luvan olla onnellinen. Sillä elämä on täynnä valintoja, mahdollisuuksia. Sinä päätät mitä valitset omaan elämääsi.
Upeaa keskikesän juhlaa. Nauti ja tee sinulle hyviä valintoja. Elä juuri omasi näköistä elämää.
                             Aurinkoa ja valoa
                                   -Maarit-

Luonto, hiljaisuus ja rauha

Moni rakastaa Suomen luontoa ja sen hiljaisuutta. Puhdasta ilmaa. Ollaan myös sitä mieltä , että luonto Suomessa on kauneinta. Näiden Espanjassa viettämieni vuosien aikana olen usein kuullut, kuinka täällä olija niin usein kaipaa Suomen luontoa , puhtautta ja sen kauneutta, ainutkertaisuutta. Sanotaan että Espanjassa ei ole missään hiljaista , rauhallista. Juu, ei varmaankaan turistipaikoissa  tai kaupungeissa , taajamissa. Varsinkin rannikko , Andalusian alueella on hyvin kansoitettu ja siellä joutuu näkemään hieman vaivaa , löytääkseen luontoa, hiljaisuutta ja rauhaa. 

Muutettuamme tänne Sierra Nevadan kupeeseen ,appelsiinilaaksoon , olen löytänyt paljon hiljaisuutta , upeita maisemia ja puhdasta ilmaa , mielettömän kaunista luontoa.  Joka päivä olen kiitollinen mahdollisuudesta asua täällä, näissä puitteissa.

Meillä on täällä paljon järviä , isoja ja pienempiä. Tämä ihana järvi on 900m korkeudessa . Aivan huikea paikka. Ympärillä pieniä kyliä ja paljon luontoa. Rannalla istuessa vain linnut pitivät konserttiaan, muuten oli aivan hiljaista. Ihania sinisen eri sävyjä , ripauksella vihreää. Täällä saa mieli lepoa , ei tietoakaan stressistä, mistään kiireistä. Ympäristö on liki täydellinen. 

Mieli ja keho voivat paljon paremmin saadessaan välillä ihan vaan olla. Nauttia tästä kaikesta kauneudesta mitä luonto äiti meille tarjoaa. Meidän pitäisi vain useammin pysähtyä , hiljentyä ja vain olla. Antaa kaikkien aistiemme herätä ja nauttia tästä elämästä, sen monista mahdollisuuksista ja kauneudesta. Levännyt mieli on taas valmiina kaikkeen uuteen, uusiin ideoihin ja luovuuteen.

Mutta palatakseni vielä tähän , että vain Suomessa on hiljainen ja kaunis luonto, niin minun on pakko olla eri mieltä. Suomen luonto on kyllä upea , ja siellä on paljon hiljaisia paikkoja missä mieli lepää ja on puhdasta ilmaa. Mutta samanlaisia, upeita paikkoja on kaikkialla. Kun lähtee kaupungeista ja isoista asutuksista kauemmaksi. Itse olen löytänyt ihan huikeita maisemia ja luontoa tästä uuden kotimme läheltä. Ja ilma , se todellakin on puhdasta, raikasta.

                             - Hiljaisuutta ja rauhaa myös sinulle-
                                                🖤  Maarit

Sunnuntai energiaa

Valo, aurinko, miten ne vaikuttavakaan meihin. Minä ainakin tarvitsen valoa ja paljon. Onneksi täällä riittää valoa talvellakin ,mutta keväällä valon lisääntyessä mieli virkistyy paljon. Olo on  energisempi ja jaksaa enemmän . Tänään sunnuntaina lähdimme kävelylle. Täällähän näitä pienempiä ja isompia polkuja riittää tarvottavaksi. Ja Maisemat ,täällä  ylhäällä ne tosiaan  ovat niin vehreät ja kauniit. 

Saimme kävellä aivan rauhassa, ei ollut tunkua ja tungosta. Oli vain kaunis luonto, hiljaisuus ja raikas ,aurinkoinen ilma seurana.  On kyllä niin hiljaista ,todella rauhallista. Ei tietoakaan ihmismassoista , turismi tungoksesta, metelöivistä öykkäröijistä. Ei todellakaan . 

Ja tämä värien loisto. Luonto on kyllä upea , se huomio kaikki aistimme. Näitä maisemia ei vaan kyllästy katselemaan . Joka kerta näkee eri asioita , kun täällä kävelee ja juoksee. Vaikka merestä, rannikosta pidänkin , todella paljon. Ja meri on aina ollut minulle tärkeä, voimaannuttava . Niin tänne vuoristoon , Appelsiinilaaksoon muutto oli todella hieno juttu. Täällä olen voinut paremmin ja löytänyt taas liikunnan ilon . Ja luonnon, aivan uudella tavalla .

Lenkki oli pitkä ja uuvuttava , mutta nyt on niin hyvä fiilis. Mieli sai taas annoksen hyvää, positiivista energiaa. Ja keho monipuolista liikuntaa. Nyt voi hyvin mielin ottaa lasin punaviiniä. Istua rauhassa ja nauttia leppoisasta sunnuntai illasta.

Lempeää energiaa

-Maarit-