Muistatko sinä ladata itseäsi , tasapainottaa energioitasi ? Missä ja miten itseäsi lataat?
Meillä on nykyään niin kiire suorittaa tätä elämäämme, että unohdamme usein sen tärkeimmän, eli itsemme. Muistamme kyllä ladata kännyköitä ja muita elektronisia laiteita. Älykello/ sormus pitää olla ladattuna, että voimme mitata unenlaadun, päivän askeleet ja erilaiset tasot. Seuraamme ja analysoimme kaikkea , toimintoja, liikkumista, hyvinvointia, syömistä ja kaikkea mahdollista.
Kyselemme apua , hankimme appeja , erilaisia valmennuksiia. Käymme jopa rentoutuksissa , erilaisissa retriiteissä jotta osaisimme ottaa kaiken irti hyvinvoinnistamme.
Kyllä, minullakin on älykello, seuraan siitä paria asiaa. Lähinnä miten kehoni reagoi erilaisiin tilanteisiin, miten kipu vaikuttaa stressiin, sykkeeseen ym. Ja kyllä, olen myös tänäkin vuonna ostanut itselleni Relax valmennuksen. Missä on äänimaljahoitoja, meditaatioita, reiki sekä chakrahoitoja , keholle lempeitä liikkeitä.
Mutta mikään rentoutus, hieronta, älylaite ym ulkopuolelta tuleva ei auta, jos et itse ole siihen valmis. Kaikki jatkuu, jos et itse myös huolla itseäsi, sisintäsi.
Olen huomannut, että tarvitsen todella paljon hiljaisuutta, omaa aikaa ja tilaa. Ja se tarkoittaa aikaa ilman somea, tv, kirjaa yms. Ne on hetkiä jolloin olen ihan vain omien ajatusteni, itseni parissa. Hetkiä jolloin akkuni oikeasti latautuvat.
Luonto antaa parhaan alustan latautumiseen. Sillä luonnon , Äiti Maan energiat ovat aina hyväksi. Luonnon hiljaisuudessa on jotain mikä menee niin syvälle siuluun asti, että oikein tuntee kuinka olkapäät putoavat korvista alas, koko keho samaan aikaan ryhdistäytyy ja rentoutuu. Omat juuret kaivautuvat Äiti Maan uumeniin, ja imevät sieltä energiaa. Jokaisella hengityksellä hengitän sisääni luonnon puhtautta, puhdasta energiaa, elämää. Uloshengityksellä puhallan kaiken moskan itsestäni pois.
Olemme yhtä , Äiti Maa ja Minä. Sillä tämän kaiken voiman, hyvyyden, puhtaan energian oikein aistii täällä luonnossa . Jokaisessa puussa, kivessä, heinässä, tuulen huminassa.... Kaikessa. Täällä akut lataantuu ja vain hyvällä energialla. Jopa pilvisellä, kolealla kelillä. Ei tarvita kuin hetki luonnossa, täydessä hiljaisuudessa ja olo on aivan toinen. Tähän ei mikään ulkopuolinen rentoutus, appi, älylaite tai some, tv ym kykene näin täydellisesti. Sillä usein tuntuu että meidän ihmisten keksimät laitteet, asiat (tv, some, älyjutut, kännyt yms) tuntuvat usein vain lisäävän stressiä, huono unisuutta, pahoinvointia. Ainakin jos liiaksi jumitumme niihin. Tämän huomaa monesti ihmisistä. Ollaan kärttyisiä, tyytymättömiä, vertaillaan, arvostellaan, on väsymystä, ollaan ärhäköitä, levottomia. Tulee kierre haluta kokoajan ja ennemmän, kaikkea. Kuvitellaan että hyvän , onnellisen elämän voi ostaa, tavalla tai toisella.
Olen huomannut itsestäni, että mitä enemmän olen hiljaisuudessa, luonnossa sen paremmin voin. Sisälläni on suuri rauha ja levollisuus. Vaikka kehossani myllertää kokoajan, sairaus etenee ja tekee tuhojaan. Hermosäryt, fatiikit ym ovat päivittäistä arkeani, niin silti olen onnellinen . Vaikka toimintakykyni on todella rajoittunutta, sosiaalinen elämäni niukkaa, niin silti koen elämäni hyväksi. Ja se hyvä olo, levollisuus ja rauha, se tulee minusta itsestäni, sisältäni .
Tämän rauhan sisältäni olen löytänyt juurikin pysähtymällä, hiljentymällä kuuntelemaan itseäni. Ja lataamalla akkujani luonnossa.
Mitä enemmän olen karsinut elämästäni, sen rauhallisempi on oloni .
Uskon että tällä hiljentymisellä, levollisuudella, onnellisuudella on myös suuri merkitys siihen, että sairaudestani huolimatta mieleni on kevyt, luottavainen, peloton. Se että katson asioita valon kautta, sydämestäni käsin. Ja olen tähän saanut näyttöä myös joistakin kirjoista, tutkimuksista ym miten suuri vaikutus ajattelullamme onkaan meidän hyvinvointiin.
Joten jatkossakin luotan omaan itseeni, oman mieleni voimaan ja valoon, hyvyyteen, hiljaisuuteen ja luontoon. Ja toki moneen muuhunkin asiaan . Ei tämä tarkoita että istun yksin , hiljaisuudessa kokoajan, sillä elämään kuuluu monenlaista, jopa minulla.
Valonsäteitä ja ilonhippusia täältä Appelsiinilaaksosta juuri Sinulle
💚Maarit
