Onnellisuuden tunne on täyttänyt minua viime aikoina ja usein. Saaden välillä kyyneleet silmiin ( silmäkulmat kosteiksi) . Se tunne suorastaan iskee kuin hyökyaalto.
Onnellisuus on siis löytänyt minut. Muuttanut minuun. Olen oppinut enemmän ja enemmän elämään tässä hetkessä, läsnäollen. Aistit hereillä. Tehden tietä onnellisuudelle. Kun elää tässä hetkessä, läsnäollen, aistit hereillä, tekee polkua onnellisuudelle.
Miten määritellään hyvinvointi, onnellisuus? Kykeneekö ihminen olemaan onnellinen? Haluammeko voida hyvin? Vai voittaako negatiivisuus, valittaminen ja pahoinvointi? Asioita joihin juuri sinä itse vaikutat, vain sinä päätät elämäsi laadun ja suunnan. Minun elämäni, minun valintani. Sinun elämäsi, sinun valintasi.
Juoksemme onnellisuuden, hyvinvoinnin perässä, mutta ei se löydy tavarasta, shoppailusta, mediasta ym. Se löytyy meistä jokaisesta itsestämme, sisältämme, valinnoistamme, teoistamme. Minä voin jakaa hyvää oloani, fiilistäni ym., mutta en voi tehdä sinusta hyvinvoivaa, onnellista.
Puhdas, yksinkertainen elämä, kaikin tavoin. Sillä elämä on simppeliä, yksinkertaista kun vaan oivallamme sen. Lakkaamme oravanpyörässä juoksun. Täydellinen elämän tavoittelun. Ns paremman elämän perässä juoksun . Kilpailu naapureiden kanssa, kenellä on kallein auto, koti, elämä. Ketä on hankkinut parhaimmat varustukset itselleen, ostanut "suurimman irtovarustuksen". Kaikki tämä on vain pintahöttöä, ei elämää.
Onnellisuus, hyvinvointi löytyy vain sisältämme. Oma asenne, se on avain omaan hyvinvointiin, onnellisuuteen. Eli keskity omaan asenteeseen, omiin ratkaisuihin ja käytökseesi. Onnellisuus ei tule ulkoisista kuorista. Se ei tarkoita, ettei esim. kotisi voisi olla kaunis, siisti jopa kalliskin. Materiaali ei vain ole onnellisuutesi lähde, vaan se lähde olet sinä itse, mutta se voi toki olla hyvä lisuke elämääsi. Kaikki on itsestämme kiinni. Päivämme ja elämämme ovat juuri sellaisia millaisiksi ne itse luomme. Minä elän tätä elämääni. Jätetään siis kaikki negatiivisuus taakse ja kuljetaan avoimin mielin polkuja eteenpäin. Elämässä on paljon ilon ja onnellisuuden aiheita.
Itse nautin aamun hiljaisista, rauhallisista hetkistä. Tämä maanantai aamu alkoi upeana. 22 astetta lämmintä ja nautin heti herättyäni ulkona, puutarhassa kylmän suihkun. Se laittaa mukavasti veren kiertämään, herättelee uinuvan kehon tähän päivään. Päälle kunnon latte, chilillä ja kanelilla terästettynä. Nämä hetket ovat ihan parhautta, saaden päivän alkamaan hymyssä suin. Aamuille pitää antaa aikaa ja huomiota. Se on palkitsevaa, sinulle itsellesi. Täällä Appelsiinilaaksossa olen oppinut hiljentymään, kuuntelemaan itseäni ja kehoani paremmin. Olen oppinut luottamaan elämään.
Tätä "aitoa elämää" hain jo vuosia, nuoresta naisesta lähtien. Silloin tällöin aitoja hetkiä kokien. Mutta olin liian rauhaton, levoton. En osannut kunnolla pysähtyä, oli liian kiire elää. Kiire saada kaikki heti. Vasta sairaus teki stopin kiireelle. Ei toki heti, vaan vasta tovin sitä vastaan taisteltuani aloin oppimaan jotain itsestäni, elämästä. Olen oppinut kuuntelemaan kehoani ja mieltäni. Oppinut olemaan läsnä. Elämään tässä hetkessä, nähden elämän upeuden. Vielä kun opin päästämään irti , varsinkin kaikesta negatiivisesta. Keskittyen vain elämään, sen hyvyyteen ja kauneuteen. Mutta näiden oivallusten myötä matka on sentään alkanut.
Tulemme vähällä toimeen, olemme onnellisia kun perusasiat ja perustukset ovat kunnossa. Itseensä tutustuminen, sisäinen- henkinen kasvu , siihen kannattaa panostaa. Päästää irti kaikesta turhasta, ja keskityä vain kaikkeen hyvään.
Iloa ja onnea sinulle uuteen viikkoon
🖤Maarit
