Oma hyvinvointi, jaksamisesi , millaisessa hapessa ne ovat sinulla? Oletko energinen, hyväntuulinen, tyytyväinen itseesi ja elämääsi? Oletko sinut itsesi ja ympäristösi kanssa? Millainen on asenteesi itseesi?
Kun on sinut itsensä kanssa on helpompaa olla positiivinen, kannustava ja rakentava, itselleen ja muille.
Aamun voi aloittaa suupielet ylöspäin, valmiina uuteen päivään. Lempeä, rauhallinen aamu , itseään kuunnellen. Sanoen itselleen jotain kaunista ja hyvää, positiivista, kannustavaa. Ilon kautta saa parempaa rakennusmateriaalia omaan elämäänsä. Miksi siis myrkyttää oma mielensä? Sillä viha, negatiivinen ajattelu ja valittaminen heikentävät kehoa ja mieltä, vievät kaiken energian. Itsensä ja muiden arvostaminen taas vahvistaa ja motivoi.
Eli se millä asenteella päivääsi nouset vaikuttaa koko päivän kulkuun ja sinun omaan oloosi , jaksamiseesi. Muista että sinä itse vaikutat asenteeellasi eniten omaan oloosi. Et voi päättää muiden asenteesta, elämästä, mutta omastasi voit. Joten keskity siihen. Kun olet itse onnellinen ja sinut itsesi kanssa, sinulla on paljon enemmän annettavaa itsellesi ja muille . Kuin jos olet vain katkera, vihainen ja keskityt muiden elämään, ollen tyytymätön itseesi ja elämääsi. Sinä valitset.
Älä anna ulkopuolisten ärsykkeiden ärsyttää. Keskity vain omaan tekemiseen. Opettele sulkemaan mielesi negatiivisilta ärsykkeiltä. Sillä sellaisiin asioihin mihin itse et voi vaikuttaa, on turha tuhlata energiaa. Olemme vastuussa vain omista teoistamme ja valinnoista. Kaikki on itsestäni kiinni. Päiväni ja elämäni ovat juuri sellaisia, millaisiksi ne itse luon. Omilla valinnoillamme vaikutamme elämäämme.
Onnellisuus, hyvä olo pitää löytää ihan itse, omasta sisimmästään. Ja siihen auttaa positiivinen asenne. Ole itsellesi hyvä , lempeä ja armollinen. Hyvinvointi on kiinni valinnoista.
"Onko tänään se päivä, jolloin olet taas onnellinen, vai jätätkö sen huomiseksi?"
Iloa, hymyä ja positiivista viikkoa.
- Maarit-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti